Yoga

Le yoga, c’est bon pour le coeur, l’élasticité, la respiration. Si la discipline rend humble, elle apprend à cultiver la concentration, la ténacité, mais aussi la confiance en soi. Dans cette méditation en mouvement, les soucis du quotidien sont vite évacués. Chaque contorsion permet de redécouvrir le monde sous un autre angle et d’appréhender, sans doute, une forme de sagesse.
Le yoga permet de retrouver la flexibilité du corps et permet un travail sur la respiration contre le stress – tous niveaux.