Tai Chi

Exécuter lentement le geste juste, c’est l’une des caractéristiques du tai-chi-chuan.
C’est un art martial d’origine chinoise. Il s’agit d’une méditation en mouvement, faite d’enchaînements souples, fluides et lents. La lenteur évite les microlésions musculaires. Les pratiquants améliorent souplesse, équilibre, souffle et coordination. C’est un sport qui s’adresse à tout le monde.