Pilates

La méthode Pilates est un système d’activité physique. Elle est pratiquée au sol sur tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. L’objectif est le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques