Marche Nordique

Ce sport d’endurance, dérivé du ski de fond, se pratique avec une paire de bâtons à la main. Ils accompagnent le marcheur pour l’aider à réaliser ses foulées. Mieux, ils sollicitent les membres supérieurs habituellement délaissés pendant la marche. Les bâtons soutiennent et diminuent la violence des chocs.